美容・健康に関するお役立ち情報をお届けします。

キラキラガール

「美容」 一覧

世界のブーム、日本人が知らない和食の健康パワー

こんにちは(^-^*)キラです。 今、世界でもブームが起こりつつある和食(*´з`) 人気の背景に、先進国の海外セレブが日本食を好み、SNSなどでもその食事の風景をUPしたりするセレブ達の影響も多いの ...

日本伝統の食にもギルトフリー!あるんです♪

2019/2/14    

こんにちは(^-^*)キラです。 甘くておいしいスイーツを食べた時に、罪悪感を抱いた事があるという人は多いのではないかと思います。私もその一人です(; ・`д・´) なぜ罪悪感を抱く必要がある?と思う ...

チョコレート

綺麗と元気の源!チョコレートの魅力

2019/2/11  

こんにちは(^-^*)キラです。 バレンタインが近づいてくると普段は手に入らないチョコレートが日本上陸しますね(*^-^*) 本場のチョコレートを目の前に、バレンタイン用と自分ご褒美用とあわせて買って ...

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必要な筋肉をつければ痩せる?ボディメイクのススメ♪

2019/1/22  

こんにちは(^-^*)キラです。 最近はSNSなどでも話題になりつつある「筋トレ女子」 私も夜な夜な、筋トレで美しく割れた腹筋写真に釘付けです( ´艸`) 日本では、筋トレという言葉に馴染みがあります ...

簡単オススメハンドケア

2019/1/11  

こんにちは(^-^*)キラです。 手がきれいだとモテるって、聞いた事ありますか? 一生懸命にメイクしておしゃれしてデートにでかけても… 手がガサガサでむくんでいるような手では、手をつなぎたくはならない ...

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目指すは美肌(2)~クレンジングを見直す~

2018/12/30  

こんにちは(^-^*)キラです。 飲み会の次の日や、疲れて寝てしまった日… メイクを落とさずに寝てしまった経験のある方なら、次の日の肌のコンディションの悪さをよくご存じではないでしょうか…(笑) そん ...

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目指すは美肌(1)~肌トラブルの原因と対策~

2018/12/23  

こんにちは(^-^*)キラです。 年末年始はどんな予定をたてましたか? 旅行やお出かけがピークになり、乾燥と不規則な生活で肌トラブルに発展(;’∀’) そんな悲しい思い出はありませんか? 楽しい予定が ...

気になる顔の悩み!簡単トレーニングで解決

2018/11/27  

こんにちは(^-^*)キラです。 毎日、自分の顔をみて気になるところってありますか? パッと見た人の印象は「視覚(55%)」「聴覚(38%)」「コミュニケーション(7%)」で決まるとも言われているので ...

鯖缶

2019/2/21  

こんにちは(^-^*)キラです。 最近、ちょっと気になるスーパー食材『鯖缶』 テレビや雑誌などでもよく取り上げられていて、その栄養価の高さが見直されています゚.+:。゙d(・ω・*)ネッ゚ 私の持って ...

無視できない!シミと乾燥の関係

2018/11/10  

こんにちは(^-^*)キラです。   冬になると、肌が白くて綺麗な人に目を奪われる…∑(*゚ェ゚*) そんな時はありませんか?   うらやましいな~とは思うけど、エステでのケアや高 ...

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